الجمعة , نوفمبر 16 2018
الرئيسية / SPECIAL REPORTS / بعيداً عن المنافسة…هذه فوائد كرة السلة

بعيداً عن المنافسة…هذه فوائد كرة السلة

إن كرة السلة هي نوع من أنواع الرياضة التي تطلب مجهود جسدي وعقلي .فيكتسب الانسان من خلالها الصحة الدائمة والحماية من الأمراض .تطورت رياضة كرة السلة فقد اشتهرت ووصلت إلى العالمية لتصبح لعبة مهمة، منافسة.
لكرة السلة عدة فوائد:

-إن زيادة الركض والقفز خلال ممارسة كرة السلة يؤدي إلى إرتفاع في معدل ضربات القلب والتخفيف من التعرض للإصابة بالسكتة القلبية أو الدماغية.

-تحسين الحالة النفسية وإزالة القلق والخوف والتوتر.

-حرق الكثير من السعرات الحرارية كون رياضة كرة السلة تؤدي إلى تحريك جميع أجزاء جسم الانسان مما يساهم بإنقاص الوزن.

-تقوية العظام والعضلات من خلال الحركة الجسدية.

-تعزيز التركيز وتقوي الذهن لأن رياضة كرة السلة تحتاج إلى التركيز العقلي والجسدي لاسيما من خلال التنسيق بين حركة اليد والقدم.

-الإنضباط والتمتع بروح رياضية كون كرة السلة تفرض بعد القواعد للالتزام بها
منها الإنضباط وإلا تعرض اللاعب وفريقه إلى عقوبة.كل ذلك سيساهم بتحسين جوانب حياة اللاعب.

-الثقة بالنفس هي عامل مهم في كرة السلة وسيستفيد منها اللاعب في حياته الشخصية بطريقة إيجابية.

بعد معرفة فوائد كرة السلة، لا بد من ممارستها يوميا للحصول على نتيجة ايجابية، فهي تبعد الانسان عن اليأس وتعاطي المخدرات. كون الرياضة بشكل عام وكرة السلة بشكل خاص دواء لكل داء.

شاهد أيضاً

هل سيلعب اجنبي الشانفيل الجديد المباراة القادمة؟

غاب لاعب الشانفيل الجديد هيكسون عن اولى مباريات فريقه ضمن الادوار الاقصائية لبطولة لبنان بكرة …